다이어트하면좋은점1 다이어트의 목적과 장점 다이어트의 목적과 장점 안녕하세요. 김수 분입니다. 오늘은 현대를 살아가면서 한번 즈음은 생각해 보거나, 접해 보셨을 다이어트! 다이어트에 대하여 포스팅해보고자 합니다. 다이어트란? 여러 가지 설명이 있지만 우리나라에서는 체중을 조절하거나 감량하는 대부분의 행위를 통틀어 다이어트라고 합니다. 다이어트의 목적 다이어트를 통해 체중조절, 건강관리, 외모 및 체형관리, 신체능력 향상 및 지방이 원인인 질병의 극복 등이 있습니다. 대체로는 앉아서 업무를 보거나 일을 마친 이후의 음주 과도한 열량 섭취 늦은 식사 등으로 복부와 내장에 지방이 쌓이고 이로 인한 지방간, 디스크, 우울감, 자존감 하락 등을 극복하기 위해 시작하시는 분들을 많이 봤고, 본인도 운동과 다이어트를 지방간 때문에 접하고 시작하게 되었습니다... 2020. 10. 4. 이전 1 다음
